Les méditations guidées
Des séances d'environ 10 minutes, portées par une voix douce et lente. Une sélection est offerte pour découvrir ; l'ensemble du catalogue est inclus dans les formules.
- Offerte · environ 10 minutesRetrouver son souffleRevenir au rythme simple de la respiration.
- Avec une formule · environ 10 minutesDéposer ses émotionsLaisser ce qui pèse trouver un peu d'espace.
- Offerte · environ 10 minutesLibérer le stressRalentir, cran par cran, sans rien forcer.
- Avec une formule · environ 10 minutesApaiser les douleursÉlargir l'attention autour de ce qui est sensible.
- Avec une formule · environ 10 minutesRetrouver son enfant intérieurUn moment de tendresse pour la part la plus jeune de vous.
- Avec une formule · environ 10 minutesAccueillir la lumièreLaisser la clarté du matin arriver jusqu'à vous.
- Avec une formule · environ 10 minutesSe protégerRetrouver un abri intérieur solide et calme.
- Offerte · environ 10 minutesBien dormirDescendre doucement, jusqu'au sommeil.
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